do roboty

ja jestem tego zdania co qazar. Zniadanie białko + tłuszcz ew. kromka razowego pełnoziarnistego zeby pobudzic mózg do roboty. Choć równie dobrze moze być lecytynka + maxivit z zenszeniem:)

Dzięki serdeczne. No to do roboty ;]...

Zamiast do roboty, niech bierze zwolnienie i w domu wygrzewa się - nawet śpi. Nie ma nic gorszego jak początki choroby i ciągłe zmiany temperatury - szczególnie wychłodzenia, o co teraz nie trudno. To co napisał Boofi + rosół, herbata z lipy + miód + cytryna, i inne - było o tym z milion razy.

a po wcześniejszym wytrysku gdybyście odczekali z 20 minut i wzięli się ponownie do roboty to efekt byłby ten sam??? Raczej po przeładowaniu powinno być lepiej - tak mi się wydaje na chłopski rozum

wiem że to nie problem ale tak jak napisałem "RAZ NA JAKIŚ CZAS" się nie wyrabiam przed wyjściem do roboty a odżywki białkowej mogę chyba nie mieć na składzie akurat... swoją drogą (bez urazy) to nie wiem po co pisać jakieś ******ły zamiast odpowiedzieć na pytanie tak jak DOMER, zwłaszcza jeśli piszę wyraźnie że chodzi mi o "wybór [...]

vaevictis jezeli uznales że to jest warte twojego czasu na dyskusje na forum to chyba nie masz wiele do roboty

Czuje się dobrze, nie ma mowy o tym że nic mi się nie chce, nadal są chęci działania, na treningi chce mi się chodzić, do roboty zapisuje się na 12h wiec jest w miarę OK. Jedynie co to chyba parcie na współżycie trochę się zmniejszyło o ile jest to możliwe. A jeśli chodzi o same wyniki. ? Zmieniony przez - kurex w dniu 2018-02-22 11:30:35

hheheh no co Ty:)) ja tam jade na HOLIDAY a nie do roboty:PP jak mowicie kupic se jakiegos gainera alboc os takiego i wpierdzielac tam???

zrob program treningowy i diete na mase w polaczeniu z cyklem kreatynowym z balkiem lub gainerem a potem zmiana treningu i diety w polaczeniu z fat barnerami, cla i samym bialeczkiem - do roboty

K......wa. Nie będę mógł wsiąść udziału w tym teście.Wyjazd do roboty po nowym roku.Czasu nie będzie.Przepraszam.Łodzianin mnie wywal z listy.Sorki...

K......wa. Nie będę mógł wsiąść udziału w tym teście.Wyjazd do roboty po nowym roku.Czasu nie będzie.Przepraszam.Łodzianin mnie wywal z listy.Sorki... nie ma problemu

Wiec do roboty;)))

witaj. jasne, ze jest, trzeba tylko slidnie wziąć się do roboty. wady postawy maja ten plus, ze mozna je czasem dosc znaczenie skorygowac, poprawić, z tego co widac po tej focie masz plecy wklesle, gora nie jest jeszcze tak tragiczne, z tej perspektywy mozna stwierdzic nawet ze jest calkiem w normie, jednak lordoza ledzwiowa jest dosc mocno [...]

nikt za Ciebie diety nie ulozy czyt tematy i do roboty! http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

do roboty nikt od razu nie umiał. poczytaj popatrz ciekawe arty i problem sam rozwiążesz

Jako trening siłowy robie HIT wiec intensywna forme treningowom.Zabardzo nie mam czasu na 2 treningi aerobowe dziennie najwyzej moge z buta chodzic do roboty szybkim tempem bo troche daleko mam.Wiec w 30 minut dojde.Wiec szybki marsz moze być??A tak pozatym to wszystko ok??

Dziękuje bardzo za pomoc. Od razu zabieram się do roboty..

Wielkie dzięki. Biorę się do roboty. Napiszę potem jak poszło. Marecki

Kurde, oplaca sie tutaj doradzac... Biore sie do roboty ;-) %-)

hehe gambit ty lepiej zalatw jakies dobre filmu:D bo ja nie moge sciagac:) a tak poatym to fajna nocka dzisiaj. dopiero z dworu wrocilem. pozdro ps. nasi dali dupy mam nadzieje ze sie wkoncu wezma do roboty.